Instrumen Penelitian Lompat Jauh dan Lari Jarak Pendek
Lari sprint atau lari jarak pendek adalah Lari yang membutuhkan kemampuan untuk sampai ke batas yang telah ditentukan secepat-cepatnya.
Lompat Jauh Merupakan Kemampuan untuk melompat sejauh mungkin dengan teknik dasarnya awalan, melayang diudara dan mendarat.
Tes merupakan suatu teknik yang digunakan dalam rangka melaksanakan kegiatan pengukuran, yang di dalamnya terdapat berbagai pertanyaan, atau serangkaian tugas yang harus dikerjakan atau dijawab oleh peserta didik untuk mengukur aspek perilaku peserta didik.
Instrumen Penelitian Lari Jarak Pendek dan Lompat Jauh
Untuk dapat mengukur kemampuan Lari dan lompat seseorang diperlukan tes pengukuran. adapun intrumen pengukuran tes lari jarak pendek dan tes kemampuan lompat jauh sebagai berikut:
A. Tes Lari 50 meter
Tujuan ini bertujuan untuk mengukur kecepatan, adapun pelaksanaan tes lari cepat 50 meter adalah sebagai berikut :
1.Peserta berdiri dibelakang garis start
2.Pada aba-aba “siap” peserta mengambil sikap start berdiri, siap untuk lari.
3.Pada aba-aba “ya” peserta lari secepat mungkin menuju garis finish, menempuh jarak 50 meter.
4.Pengukuran waktu dilakukan mulai saat bendera diangkat sampai pelari tepat melintas garis finish.
B. Tes Lompat Jauh
Tujuan tes ini adalah untuk mengukur kemampuan lompat jauh siswa, adapun pelaksanaan tes adalah sebagai berikut :
1. Nama atau no taste para peserta dipanggil dan segera untuk melompat.
2. Setiap pelompat yang sudah melewati bak pasir di ukur jarak lompatannya.
3. Pengukuran dilakukan dari tepi bak pasir sampai ketengah-tengah jauhnya lompatan taste.
4. Tiap testee diberikan 3 kali kesempatan.