Skip to content Skip to sidebar Skip to footer

33+ Soal Penilaian Akhir Semester PJOK Kelas VII SMP

Berikut ini 33 Soal pilihan ganda penilaian akhir semester  Mata Pelajaran PJOK kelas VII.

1.Bagian kaki yang baik untuk melakukan passing / umpan pendek dalam permainan sepak bola adalah....

a.Kaki bagian dalam c. Kaki bagian bawah

b.Kaki bagian luar d. Kaki bagian atas


2.Teknik menggiring bola yang benar adalah dengan cara....

a.di ayun c. Di tendang

b.di dorong d. Di tahan


3.Lama waktu permainan sepak bola adalah...

a.2 x 35 menit c. 2 x 45 menit

b.2 x 40 menit d. 2 x 50 menit


4.Jarak tendangan pinalti dalam permainan sepak bola adalah...

a.10  meter c. 12  meter

b.11  meter d. 13  meter


5.Serangan pertama dalam permainan bola voli adalah...

a. Servis c. Passing

b. Smash d. Blok


6. Pukulan tajam, keras dan menukik dalam permainan bola voli disebut...

a. Blok c. servis

b. Passing d. Smash


7.Jenis lemparan yang dilakukan setinggi / depan dada dalam permainan bola basket adalah

a. Bounce pass c. Dribling

b. Chest Pass d. Over head pass


8.Pelepasan bola basket yang benar saat melakukan gerakan jump shoot  adalah...

a. bersamaan melopat

b. saat lompatan maksimal

c. setelah kaki mendarat

d. setelah kedua tangan lurus


9.Gerakan berputar badan dengan salah satu kaki sebagai poros dalam permainan bola basket di sebut....

a. dribling c. Pasing

b. shooting d. pivot 


10.Gambar diatas merupakan teknik pemberian tongkat pada lari estafet dengan cara. ...

a. non visual c. Audio visual

b. visual d. proyektor


11.Jarak tempat pergantian tongkat pada lari estafet adalah...

a. 10 m c. 30 m

b. 20 m d. 40 m


12.Sesuatu hal yang dilarang dan di anggap tidak sah dalam lomba lari  adalah.…

a. mencondongkan badan      c. measuki lintasan lain

b.mengangkat lutut tinggi      d. Mengayun lengan


13.Nomor yang di lombakan pada lari estafet adalah…

a. 4 x 100 m, 4 x 200 m c. 4 x 100m, 4 x 400 m 

b. 4 x 100 m, 4 x 300 m d. 4 x 200m, 4 x 400 m


14.Yang tidak termasuk kedalam jenis teknik dasar lompat jauh adalah…

a. mendarat c. Tolakan 

b. melayang d. Memutar


15.Induk organisasi bola basket nasional adalah...

a. PBSI c. PERBASI

b. PSSI d. PERTINA


16.Jumlah poin yang harus diperoleh pada permainan bulu tangkis yaitu....

a. 19 c. 21

b. 20 d. 22


17.Pukulan jauh kebelakang pada permainan bulu tangkis di sebut...

a. chop c. servis

b. lob d. Smash


18.Induk organisasi tenis meja nasional di sebut....

a. PTMSI c. PERSEMA

b. PERTINA d. PBSI


19.Jenis pukulan yang menimbulkan efek putaran dalam permainan tenis meja   adalah...

a. servis c.  spin

b. smash d.  lob


20.Start yang digunakan oleh pelari ke II pada lari estafet adalah

a. jongkok c. berdiri

b. melayang d. Melompat


21.Induk organisasi pencak silat disebut….

a. PSSI c. PSIS

b. IPSI d. PERSIS


22.Serangan dalam pencak silat yang menggunakan kaki disebut….

a. tendangan c. tangkisan

b. pukulan d. Elakan


22.Keadaan seseorang untuk melakukan kegiatan sehari – hari tanpa kelelahan berarti di sebut....

a. keadaan jasmani c. Kekuatan jasmani

b. kebugaran jasmani d. Kesehatan jasmani


23.Berikut ini merupakan bentuk latihan kekuatan yaitu...

a. push up c. Lari 2,4 km

b. shuttle run d. Sikap pesawat terbang


24.Kemampuan tubuh untuk merubah arah tanpa kehilangan keseimbangan merupakan latihan...

a. kelincahan 

b. keseimbangan

c. kelentukan 

d. kekuatan


25.Shuttle run ( lari bolak balik ) merupakan salah satu bentuk latihan kebugaran jasmani unutk melatih....

a. daya tahan c. kekuatan

b. keseimbangan d. Kecepatan


26.Anggota badan yang pertama  di letakan di matras pada waktu guling depan adalah adalah...

a. kaki c. tengkuk

b. tangan d. kepala


27. istilah lain dari gerakan guling depan adalah…

a.kop stand c. Back roll

b. handstand d. Forward roll


28.sikap berdiri dengan kepala disebut…

a. hand stand

c. kopstand

b. kop kip

d. handspring


29. Senam irama di sebut juga senam....

a. artistic c. aerobic

b. ritmik d. Dinamik


30.Posisi badan pada renang gaya bebas yaitu….

a. telungkup c. menyamping

b. terlentang d. miring


31.Gerakan kaki pada renang gaya bebas adalah…. 

a. buka tutup c. Atas bawah

b. naik turun d. Depan belakang


32.Penyakit yang ditimbulkan akibat seks bebas yaitu

a. polio

b. malaria

c. TBC

d. AIDS


33.sikap remaja yang sehat terhadap budaya seks bebas  adalah harus

a. mendukung

b. menolak

c. mendukung

d. membiarkan

 

Post a Comment for "33+ Soal Penilaian Akhir Semester PJOK Kelas VII SMP"