SOAL UAS PJOK SMP KELAS VII
1. Yang termasuk ke dalam teknik dasar permainan sepak bola adalah ....
A. Spike
B. Bloking
C. Service
D. Dribling
2. Jika bola keluar melalui garis samping oleh pemain penyerang dalam permainan sepak bola, maka terjadi....
A. Tendangan sudut untuk lawan
B. Tendangan pinalti untuk lawan
C. Tendangan gawang untuk lawan
D. Lemparan ke dalam untuk lawan
3. Cara mengontrol bola datar dalam permainan sepak bola menggunakan kaki bagian ....
A. Kaki bagian dalam
B. Kaki bagian luar
C. Kaki bagian belakang
D. Punggung kaki
4. Cara menyundul bola yang benar dalam permainan sepak bola menggunakan....
A. Kepala bagian samping
B. Dahi
C. Kepala bagian belakang
D. Kepala bagian atas
5. Pemain sepak bola dikatakan melakukan kesalahan pada saat lemparan ke dalam jika ….
A. Bola dilempar dengan kedua tangan
B. Bola dilempar terlalu jauh
C. Pada saat melampar kaki mengangkat
D. Lemparan kea rah teman sendiri
6. Jumlah Pemain bola voli dalam satu team termasuk cadangan adalah....
A. 12 orang
B. 11 orang
C. 10 orang
D. 9 orang
7. Pergerseran pemain jika terjadi pindah service dalam permainan bola voli adalah ....
A. Ke arah kiri
B. Se arah jarum jam
C. Ke arah depan
D. Ke arah belakang
8. Pemain yang bertugas memberikan bola pertama dalam permainan bola voli disebut….
A. Spiker
B. Bloker
C. Toser
D. Libero
9. Kesalahan yang sering terjadi ketika melakukan service dalam permainan bola voli adalah….
A. Bola Dilambungkan saat dipukul
B. Bola dipukul dengan tangan mengepal
C. Bola tidak dilambungkan pada saat dipukul
D. Bola dipukul denga tangan kiri
10. Pemain bola voli yang bertugas melakukan serangan dari atas net adalah....
A. Spiker
B. Bloker
C. Toser
D. Libero
11. Operan yang dilakukan dari atas kepala pada permainan bola basket disebut....
A. Chest pass
B. Bounce pass
C. Over head pass
D. Base ball pass
12. Jika bola masuk dari hasil lay up shoot pada permainan bola basket maka nilainya adalah....
A. 4
B. 3
C. 2
D. 1
13. Memasukan bola ke arah ring dengan didahului oleh gerakan langkah lebar dan melompat setinggi-tingginya pada permainan bola basket Disebut....
A. Bank shoot
B. Throw in
C. Lay up shoot
D. Jump Shoot
14. Seorang pemain penyerang melakukan back ball pada permainan bola basket maka hukumanya adalah ....
A. Tembakan pinalty
B. Lemparan ke dalam
C. Bola lompat
D. Point Untuk lawan
15. Gerakan memutar tubuh dengan berporos pada salah satu kaki dalam permainan bola basket disebut….
A. Lay up
B. Pivot
C. Shooting
D. Jump shoot
16. Dalam permainan tenis meja untuk nomor ganda bola dipukul secara ....
A. Bergantian
B. Bebas
C. Menyilang
D. Datar
17. Induk organisasi tenis meja dunia atau international adalah....
A. IAAf
B. FIFA
C. ITTF
D. FIG
18. Pukulan keras yang bertujuan untuk mematikan lawan dalam permainan bulu tangkis disebut....
A. Lob
B. Chop
C. Drop Shot
D. Smash
19.Berakhirnya satu babak dalam permainan bulu tangkis jika telah mencapai point....
A. 21
B. 20
C. 19
D. 18
20. Nomor lari jarak menengah yang sering diperlombakan adalah.....
A. 1500 meter
B. 1400 meter
C. 1300 meter
D. 1200 meter
21. Dalam lomba lari jarak jauh star yang digunakan adalah....
A. Star jongkok
B. Star melayang
C. Star berdiri
D. Star menyamping
22. Cara memegang peluru yang benar adalah....
A. Peluru dipengang oleh kelima jari tangan direnggangkan
B. Peluru dipegang oleh kelima jari tangan dirapatkan
C. Peluru dipengang oleh tiga jari tangan direnggangkan
D. Peluru dipegang oleh tiga jari tangan dirapatkan
23. Gaya tolak peluru yang awalannya membelakangi arah lemparan disebut gaya ....
A. Ortodoks
B. Flop
C. Stradle
D. O’Brien
24. Bentuk latihan kondisi fisik untuk lari jarak jauh adalah....
A. Kecepatan
B. Daya tahan
C. Kekuatan
D. Kelentukan
25. Teknik dasar tolakan yang benar dalam lompat jauh menggunakan ….
A. Kaki kanan
B. Kaki yang terkuat
C. Kaki Kiri
D. Kedua kaki
A. Bola Dilambungkan saat dipukul
B. Bola dipukul dengan tangan mengepal
C. Bola tidak dilambungkan pada saat dipukul
D. Bola dipukul denga tangan kiri
10. Pemain bola voli yang bertugas melakukan serangan dari atas net adalah....
A. Spiker
B. Bloker
C. Toser
D. Libero
11. Operan yang dilakukan dari atas kepala pada permainan bola basket disebut....
A. Chest pass
B. Bounce pass
C. Over head pass
D. Base ball pass
12. Jika bola masuk dari hasil lay up shoot pada permainan bola basket maka nilainya adalah....
A. 4
B. 3
C. 2
D. 1
13. Memasukan bola ke arah ring dengan didahului oleh gerakan langkah lebar dan melompat setinggi-tingginya pada permainan bola basket Disebut....
A. Bank shoot
B. Throw in
C. Lay up shoot
D. Jump Shoot
14. Seorang pemain penyerang melakukan back ball pada permainan bola basket maka hukumanya adalah ....
A. Tembakan pinalty
B. Lemparan ke dalam
C. Bola lompat
D. Point Untuk lawan
15. Gerakan memutar tubuh dengan berporos pada salah satu kaki dalam permainan bola basket disebut….
A. Lay up
B. Pivot
C. Shooting
D. Jump shoot
16. Dalam permainan tenis meja untuk nomor ganda bola dipukul secara ....
A. Bergantian
B. Bebas
C. Menyilang
D. Datar
17. Induk organisasi tenis meja dunia atau international adalah....
A. IAAf
B. FIFA
C. ITTF
D. FIG
18. Pukulan keras yang bertujuan untuk mematikan lawan dalam permainan bulu tangkis disebut....
A. Lob
B. Chop
C. Drop Shot
D. Smash
19.Berakhirnya satu babak dalam permainan bulu tangkis jika telah mencapai point....
A. 21
B. 20
C. 19
D. 18
20. Nomor lari jarak menengah yang sering diperlombakan adalah.....
A. 1500 meter
B. 1400 meter
C. 1300 meter
D. 1200 meter
21. Dalam lomba lari jarak jauh star yang digunakan adalah....
A. Star jongkok
B. Star melayang
C. Star berdiri
D. Star menyamping
22. Cara memegang peluru yang benar adalah....
A. Peluru dipengang oleh kelima jari tangan direnggangkan
B. Peluru dipegang oleh kelima jari tangan dirapatkan
C. Peluru dipengang oleh tiga jari tangan direnggangkan
D. Peluru dipegang oleh tiga jari tangan dirapatkan
23. Gaya tolak peluru yang awalannya membelakangi arah lemparan disebut gaya ....
A. Ortodoks
B. Flop
C. Stradle
D. O’Brien
24. Bentuk latihan kondisi fisik untuk lari jarak jauh adalah....
A. Kecepatan
B. Daya tahan
C. Kekuatan
D. Kelentukan
25. Teknik dasar tolakan yang benar dalam lompat jauh menggunakan ….
A. Kaki kanan
B. Kaki yang terkuat
C. Kaki Kiri
D. Kedua kaki
26. Sasaran yang benar dalam olahraga pencak silat adalah….
A. Kepala
B. Kaki
C. Dada
D. Tangan
27. Di bawah ini adalah yang bukan teknik dasar pencak silat ....
A. Menjambak
B. Pukulan
C. Tangkisan
D. Tendangan
28. Olah raga bela diri yang berasal dari Indonesia adalah....
A. Pencak silat
B. Karate
C. Gulat
D. Taekwondo
29. Gerakan pembelaan dalam pencak silat yang tidak kontak fisik adalah....
A. Tangkisan
B. Pukulan
C. Tendangan
D. Elakan
30. Organisasi yang mengurus cabang olahraga pencak silat adalah....
A. PSSI
B. IPSI
C. PERCASI
D. PASI
31. Yang bukan bentuk latihan kebugaran jasmani adalah....
A. Kekutan
B. Keindahan
C. Kecepatan
D. Kelentukan
32. Agility adalah salah satu komponen kebugaran jasmani yang artinya....
A. Kekutan
B. Kecepatan
C. Kelincahan
D. Daya tahan
33. Salah satu bentuk latihan kekuatan otot kaki adalah....
A. Squat jump
B. Sit up
C. Back up
D. Push up
34. Push up merupakan latihan kebugaran jasmnai untuk melatih kekuatan otot ....
A. Perut
B. Kaki
C. Punggung
D. Tangan
35. Bentuk latihan yang dapat meningkatkan daya tahan jatung dan paru-paru adalah....
A. Sit up
B. Push Up
C. Pull Up
D. Joging
36. Tidur terlentang kedua kaki diangkat lurus ke atas pinggang ditopang oleh kedua tangan dalam gerakan senam disebut....
A. Sikap Lilin
B. Sikap Kayang
C. Sikap Jembatan
D. Sikap kuda-kuda
A. Kepala
B. Kaki
C. Dada
D. Tangan
27. Di bawah ini adalah yang bukan teknik dasar pencak silat ....
A. Menjambak
B. Pukulan
C. Tangkisan
D. Tendangan
28. Olah raga bela diri yang berasal dari Indonesia adalah....
A. Pencak silat
B. Karate
C. Gulat
D. Taekwondo
29. Gerakan pembelaan dalam pencak silat yang tidak kontak fisik adalah....
A. Tangkisan
B. Pukulan
C. Tendangan
D. Elakan
30. Organisasi yang mengurus cabang olahraga pencak silat adalah....
A. PSSI
B. IPSI
C. PERCASI
D. PASI
31. Yang bukan bentuk latihan kebugaran jasmani adalah....
A. Kekutan
B. Keindahan
C. Kecepatan
D. Kelentukan
32. Agility adalah salah satu komponen kebugaran jasmani yang artinya....
A. Kekutan
B. Kecepatan
C. Kelincahan
D. Daya tahan
33. Salah satu bentuk latihan kekuatan otot kaki adalah....
A. Squat jump
B. Sit up
C. Back up
D. Push up
34. Push up merupakan latihan kebugaran jasmnai untuk melatih kekuatan otot ....
A. Perut
B. Kaki
C. Punggung
D. Tangan
35. Bentuk latihan yang dapat meningkatkan daya tahan jatung dan paru-paru adalah....
A. Sit up
B. Push Up
C. Pull Up
D. Joging
36. Tidur terlentang kedua kaki diangkat lurus ke atas pinggang ditopang oleh kedua tangan dalam gerakan senam disebut....
A. Sikap Lilin
B. Sikap Kayang
C. Sikap Jembatan
D. Sikap kuda-kuda