35 Soal PJOK Tingkat SD Beserta Jawaban
Berikut ini adalah beberapa soal PJOK (Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan) untuk SD dalam format multiple-choice beserta jawabannya:
Soal 1:
Berikut ini adalah gerakan dasar lari kecil, kecuali:
A. Lari cepat
B. Lari lambat
C. Lari tunggal
D. Lari jongkok
Jawaban: D. Lari jongkok
Soal 2:
Berikut ini adalah cabang olahraga permainan beregu, kecuali:
A. Sepak bola
B. Bola voli
C. Bola basket
D. Tenis meja
Jawaban: D. Tenis meja
Soal 3:
Gerakan memutar pinggul dan tubuh pada tempat disebut dengan gerakan:
A. Peregangan
B. Regangan
C. Pemanasan
D. Pembakaran
Jawaban: C. Pemanasan
Soal 4:
Berikut ini adalah alat olahraga yang digunakan dalam renang, kecuali:
A. Pelampung
B. Kacamata renang
C. Bola
D. Topi renang
Jawaban: C. Bola
Soal 5:
Manfaat dari olahraga adalah, kecuali:
A. Menjaga kesehatan tubuh
B. Meningkatkan kebugaran fisik
C. Meningkatkan konsentrasi dan kecerdasan
D. Mengurangi waktu tidur
Jawaban: D. Mengurangi waktu tidur
Soal 6:
Gerakan mengayuh pedal sepeda disebut dengan gerakan:
A. Berjalan
B. Melompat
C. Berenang
D. Bersepeda
Jawaban: D. Bersepeda
Soal 7:
Berikut ini adalah cabang olahraga yang menggunakan raket, kecuali:
A. Tenis
B. Bulu tangkis
C. Renang
D. Tenis meja
Jawaban: C. Renang
Soal 8:
Berikut ini adalah gerakan dasar dalam senam lantai, kecuali:
A. Lompat jauh
B. Berputar
C. Berjongkok
D. Merangkak
Jawaban: A. Lompat jauh
Soal 9:
Latihan pernapasan yang dilakukan dalam yoga disebut dengan:
A. Stretching
B. Meditasi
C. Pranayama
D. Aerobik
Jawaban: C. Pranayama
Soal 10:
Manfaat olahraga bagi tubuh meliputi, kecuali:
A. Meningkatkan kekuatan otot
B. Meningkatkan daya tahan tubuh
C. Meningkatkan risiko penyakit jantung
D. Meningkatkan koordinasi dan keseimbangan
Jawaban: C. Meningkatkan risiko penyakit jantung
Soal 11:
Berikut ini adalah olahraga yang menggunakan bola, kecuali:
A. Sepak bola
B. Bulu tangkis
C. Bola basket
D. Tenis
Jawaban: B. Bulu tangkis
Soal 12:
Gerakan melompat dengan menggunakan satu kaki disebut dengan gerakan:
A. Loncat jangkit
B. Loncat galah
C. Loncat harimau
D. Loncat kuda
Jawaban: D. Loncat kuda
Soal 13:
Berikut ini adalah cabang olahraga permainan individu, kecuali:
A. Tenis meja
B. Renang
C. Gulat
D. Bulu tangkis
Jawaban: C. Gulat
Soal 14:
Gerakan memutar tangan ke depan dan ke belakang untuk melenturkan otot disebut dengan gerakan:
A. Peregangan
B. Regangan
C. Pemanasan
D. Pembakaran
Jawaban: A. Peregangan
Soal 15:
Tujuan dari olahraga adalah, kecuali:
A. Meningkatkan kesehatan tubuh
B. Mengembangkan kemampuan fisik
C. Mengurangi waktu belajar
D. Meningkatkan kebugaran jasmani
Jawaban: C. Mengurangi waktu belajar
Soal 16:
Salah satu olahraga yang melibatkan gerakan menendang adalah:
A. Renang
B. Bola voli
C. Sepak bola
D. Bulu tangkis
Jawaban: C. Sepak bola
Soal 17:
Gerakan melompat dengan kedua kaki ke depan disebut dengan gerakan:
A. Loncat harimau
B. Loncat galah
C. Loncat jongkok
D. Loncat kangkang
Jawaban: B. Loncat galah
Soal 18:
Berikut ini adalah cabang olahraga yang menggunakan shuttlecock, kecuali:
A. Tenis meja
B. Bulu tangkis
C. Renang
D. Badminton
Jawaban: C. Renang
Soal 19:
Gerakan menggerakkan tubuh secara teratur dengan intensitas sedang hingga tinggi disebut dengan gerakan:
A. Peregangan
B. Regangan
C. Pemanasan
D. Aerobik
Jawaban: D. Aerobik
Soal 20:
Tujuan dari pemanasan sebelum berolahraga adalah, kecuali:
A. Menghindari cedera otot
B. Meningkatkan kelenturan tubuh
C. Menjaga agar tubuh tetap dingin
D. Mempersiapkan otot-otot untuk bergerak
Jawaban: C. Menjaga agar tubuh tetap dingin
Soal 21:
Gerakan memutar lengan ke depan dan ke belakang untuk melenturkan otot disebut dengan gerakan:
A. Peregangan
B. Regangan
C. Pemanasan
D. Pembakaran
Jawaban: A. Peregangan
Soal 22:
Berikut ini adalah cabang olahraga yang menggunakan papan skateboard, kecuali:
A. Skateboarding
B. Snowboarding
C. Rollerblading
D. Sepeda BMX
Jawaban: D. Sepeda BMX
Soal 23:
Gerakan melompat dengan kedua kaki ke samping disebut dengan gerakan:
A. Loncat galah
B. Loncat harimau
C. Loncat kangkang
D. Loncat jauh
Jawaban: C. Loncat kangkang
Soal 24:
Berikut ini adalah olahraga yang melibatkan gerakan memukul, kecuali:
A. Tenis
B. Golf
C. Tinju
D. Renang
Jawaban: D. Renang
Soal 25:
Salah satu manfaat olahraga adalah, kecuali:
A. Meningkatkan kebugaran fisik
B. Meningkatkan kemampuan koordinasi
C. Meningkatkan daya tahan tubuh
D. Mengurangi risiko penyakit jantung
Jawaban: D. Mengurangi risiko penyakit jantung
Soal 26:
Gerakan memutar pinggang dengan posisi tangan di pinggang disebut dengan gerakan:
A. Peregangan
B. Regangan
C. Pemanasan
D. Pembakaran
Jawaban: A. Peregangan
Soal 27:
Berikut ini adalah cabang olahraga yang melibatkan berlari jarak jauh, kecuali:
A. Atletik
B. Maraton
C. Renang
D. Lari lintas alam
Jawaban: C. Renang
Soal 28:
Gerakan melompat dengan satu kaki ke depan dan kembali ke posisi awal disebut dengan gerakan:
A. Loncat jauh
B. Loncat galah
C. Loncat kangkang
D. Loncat tinggi
Jawaban: A. Loncat jauh
Soal 29:
Berikut ini adalah olahraga yang melibatkan gerakan memukul dengan tangan atau kaki, kecuali:
A. Tinju
B. Taekwondo
C. Sepak bola
D. Karate
Jawaban: C. Sepak bola
Soal 30:
Salah satu manfaat olahraga adalah, kecuali:
A. Meningkatkan kekuatan otot
B. Meningkatkan kesehatan jantung
C. Meningkatkan keterampilan sosial
D. Meningkatkan kemampuan kognitif
Jawaban: C. Meningkatkan keterampilan sosial
Soal 31:
Gerakan mengayuh tangan secara teratur dan berulang dalam renang disebut dengan gerakan:
A. Peregangan
B. Regangan
C. Pemanasan
D. Pernafasan
Jawaban: D. Pernafasan
Soal 32:
Berikut ini adalah cabang olahraga yang melibatkan melompat tinggi, kecuali:
A. Bola voli
B. Atletik
C. Loncat tinggi
D. Bola basket
Jawaban: A. Bola voli
Soal 33:
Gerakan berjalan dengan cepat disebut dengan gerakan:
A. Berlari
B. Melompat
C. Berjogging
D. Berjalan kaki
Jawaban: A. Berlari
Soal 34:
Berikut ini adalah olahraga yang melibatkan gerakan memanah, kecuali:
A. Panahan
B. Tenis meja
C. Menembak
D. Renang
Jawaban: D. Renang
Soal 35:
Salah satu manfaat olahraga adalah, kecuali:
A. Meningkatkan kesehatan tulang dan otot
B. Meningkatkan fleksibilitas tubuh
C. Meningkatkan kualitas tidur
D. Meningkatkan risiko penyakit jantung
Jawaban: D. Meningkatkan risiko penyakit jantung