30 Soal Latihan PJOK Kelas VII Beserta Kunci Jawaban
Soal Latihan PJOK Kelas VII Beserta Kunci Jawaban merupakan soal yang dapat digunakan untuk guru dalam membuat soal ulangan maupun ujian semester.
Soal Latihan PJOK ini juga dapat digunakan oleh pelajar untuk belajar di rumah sebagai ilmu tambahan dalam mempersiapkan diri menghadapi ujian semester.
Berikut ini 30 Soal Latihan PJOK Kelas VII Beserta Kunci Jawabannya
1. Fungsi jantung dalam tubuh manusia adalah...
A. Memompa darah ke seluruh tubuh
B. Menghasilkan hormon insulin
C. Menyimpan cadangan glikogen
D. Memproduksi sel darah putih
Jawaban: A
2. Olahraga yang bertujuan untuk meningkatkan kelenturan tubuh adalah...
A. Lari jarak pendek
B. Sit-up
C. Push-up
D. Senam stretching
Jawaban: D
3. Fungsi dari paru-paru adalah...
A. Menyaring darah
B. Membuang sisa metabolisme
C. Membantu pencernaan
D. Mengambil oksigen dari udara dan membuang karbon dioksida
Jawaban: D
4. Jenis olahraga yang dilakukan dengan bola berat dan terdiri dari beberapa teknik lemparan adalah...
A. Tenis
B. Basket
C. Softball
D. Pencak silat
Jawaban: C
5. Manfaat dari senam aerobik adalah...
A. Meningkatkan daya tahan tubuh
B. Meningkatkan kekuatan otot
C. Meningkatkan kelenturan tubuh
D. Semua jawaban benar
Jawaban: D
6. Gerakan sit-up berguna untuk...
A. Melatih kekuatan kaki
B. Melatih kekuatan lengan
C. Melatih kekuatan perut
D. Semua jawaban benar
Jawaban: C
7. Fungsi dari ginjal adalah...
A. Menjaga keseimbangan cairan dalam tubuh
B. Menyimpan cadangan energi
C. Menghasilkan insulin
D. Membuat sel darah merah
Jawaban: A
8. Olahraga yang bertujuan untuk meningkatkan kekuatan otot adalah...
A. Senam aerobik
B. Angkat beban
C. Lari jarak jauh
D. Renang
Jawaban: B
9. Sistem organ yang berfungsi untuk mengirimkan impuls dan merespons rangsangan adalah...
A. Sistem pencernaan
B. Sistem saraf
C. Sistem kardiovaskular
D. Sistem pernapasan
Jawaban: B
10. Peregangan otot sebelum dan sesudah olahraga berguna untuk...
A. Menghindari cedera
B. Mempercepat pemulihan otot
C. Meningkatkan kekuatan otot
D. Semua jawaban benar
Jawaban: A
11. Jenis olahraga yang dilakukan dengan menggunakan sepatu roda adalah...
A. Sepak bola
B. Skateboarding
C. Bola voli
D. Hockey
Jawaban: B
12. Fungsi dari tulang belakang adalah...
A. Menyangga kepala dan leher
B. Menyangga tulang lengan atas dan tulang rusuk
C. Menyangga tulang panggul dan tulang paha
D. Semua jawaban benar
Jawaban: A
13. Olahraga yang bertujuan untuk meningkatkan kekuatan kaki dan keseimbangan tubuh adalah...
A. Sepak bola
B. Senam lantai
C. Renang
D. Pencak silat
Jawaban: D
14. Fungsi dari kulit adalah...
A. Membantu pencernaan
B. Menyaring darah
C. Membuang sisa metabolisme
D. Melindungi tubuh dari kerusakan fisik dan infeksi
Jawaban: D
15. Olahraga yang bertujuan untuk melatih daya tahan tubuh adalah...
A. Angkat beban
B. Lari jarak pendek
C. Lompat jauh
D. Sepak takraw
Jawaban: B
16. Olahraga yang dilakukan dengan menggunakan raket dan bola kecil adalah...
A. Tenis
B. Bulutangkis
C. Sepak bola
D. Basket
Jawaban: A
17. Fungsi dari hati adalah...
A. Menjaga keseimbangan cairan dalam tubuh
B. Memproduksi sel darah merah
C. Menghasilkan empedu dan membantu pencernaan
D. Mengambil oksigen dari udara dan membuang karbon dioksida
Jawaban: C
18. Olahraga yang dilakukan dengan memperagakan gerakan-gerakan beladiri adalah...
A. Pencak silat
B. Karate
C. Taekwondo
D. Semua jawaban benar
Jawaban: D
19. Fungsi dari otot adalah...
A. Menjaga keseimbangan tubuh
B. Menjaga kestabilan tulang
C. Menghasilkan gerakan tubuh
D. Semua jawaban benar
Jawaban: C
20. Jenis olahraga yang dilakukan dengan berenang di dalam air adalah...
A. Renang
B. Pencak silat
C. Senam lantai
D. Tenis
Jawaban: A
21. Organ yang berfungsi sebagai pusat kendali tubuh dan mengatur aktivitas tubuh adalah...
A. Otak
B. Jantung
C. Paru-paru
D. Lambung
Jawaban: A
22. Olahraga yang melibatkan gerakan berenang, bersepeda, dan lari adalah...
A. Triathlon
B. Bola voli
C. Renang
D. Senam lantai
Jawaban: A
23. Fungsi dari ginjal adalah...
A. Memproduksi sel darah merah
B. Menghasilkan hormon insulin
C. Membantu pencernaan
D. Menyaring darah dan mengeluarkan sisa metabolisme dari tubuh
Jawaban: D
24. Olahraga yang dilakukan dengan menendang bola ke gawang lawan adalah...
A. Bola voli
B. Sepak bola
C. Bola basket
D. Tenis
Jawaban: B
25. Olahraga yang dilakukan dengan gerakan melompat dan mendarat di atas sebuah papan lompat adalah...
A. Senam lantai
B. Lompat jauh
C. Angkat beban
D. Pencak silat
Jawaban: B
26. Fungsi dari paru-paru adalah...
A. Menjaga keseimbangan cairan dalam tubuh
B. Memproduksi sel darah merah
C. Mengambil oksigen dari udara dan membuang karbon dioksida
D. Menghasilkan empedu dan membantu pencernaan
Jawaban: C
27. Olahraga yang dilakukan dengan memukul bola ke arah lawan dengan menggunakan raket adalah...
A. Sepak takraw
B. Tenis
C. Bulutangkis
D. Basket
Jawaban: B
28. Olahraga yang melatih kekuatan dan daya tahan otot adalah...
A. Senam lantai
B. Angkat beban
C. Lari jarak pendek
D. Renang
Jawaban: B
29. Fungsi dari usus halus adalah...
A. Menghasilkan empedu dan membantu pencernaan
B. Menyimpan dan mengeluarkan sisa makanan yang tidak tercerna
C. Menyerap nutrisi dari makanan yang telah dicerna
D. Mengeluarkan sisa metabolisme dari tubuh
Jawaban: C
30. Olahraga yang dilakukan dengan memperagakan gerakan-gerakan indah dan dinamis adalah...
A. Senam lantai
B. Pencak silat
C. Taekwondo
D. Triathlon
Jawaban: A