50 Soal Akhir Semester Genap Kelas IX Lengkap
1. Lapangan Rouders berbentuk ....
a. Segitiga
b. Segilima
c. Segiempat
c. Segiempat
d. Bulat
2. Lama permainan rounders ditentukan oleh ....
a. Waktu
b. Inning
2. Lama permainan rounders ditentukan oleh ....
a. Waktu
b. Inning
c. Jarak
d. Angka
3. Lama permainan Kasti ditentukan oleh ....
a. Waktu
3. Lama permainan Kasti ditentukan oleh ....
a. Waktu
b. Jarak
c. Inning
c. Inning
d. Angka
4. Teknik mematikan lawan pada permainan rounders dengan cara ….
a. Membakar base
b. Membuang bola
4. Teknik mematikan lawan pada permainan rounders dengan cara ….
a. Membakar base
b. Membuang bola
c. Berlari ke home
d. Melempar pemain yang sedang berlari
5. Teknik mematikan lawan pada permainan kasti dengan cara ….
a. Membakar base
b. Membuang bola
5. Teknik mematikan lawan pada permainan kasti dengan cara ….
a. Membakar base
b. Membuang bola
c. Berlari ke home
d. Melempar pemain yang sedang berlari
6. Induk organisasi Atletik di Indonesia adalah ....
a. PSSI
b. IPSI
6. Induk organisasi Atletik di Indonesia adalah ....
a. PSSI
b. IPSI
c. PERCASI
d. PASI
7. Start yang digunakan pada nomor lari jarak menengah adalah ....
a. Melayang
b. Jongkok
7. Start yang digunakan pada nomor lari jarak menengah adalah ....
a. Melayang
b. Jongkok
c. Berdiri
d. Menggantung
8. Lari jarak pendek disebut juga ….
a. Runner
b. Speed
8. Lari jarak pendek disebut juga ….
a. Runner
b. Speed
c. Sprint Runner
d. Sprinter
9. Nomor lari jarak menengah yang dipertandingkan pada kejuaraan atletik adalah …..
a. 100 m, 200 m, 300 m
b. 100 m, 200 m, 400 m
9. Nomor lari jarak menengah yang dipertandingkan pada kejuaraan atletik adalah …..
a. 100 m, 200 m, 300 m
b. 100 m, 200 m, 400 m
c. 800 m dan 1500 m
d. 500 m dan 1000 m
10. Aba-aba yang digunakan oleh starter untuk memberangkatkan pelari jarak pendek yang menggunakan start jongkok adalah ….
a. Bersedia, siap, ya
b. Bersedia, awas, ya
10. Aba-aba yang digunakan oleh starter untuk memberangkatkan pelari jarak pendek yang menggunakan start jongkok adalah ….
a. Bersedia, siap, ya
b. Bersedia, awas, ya
c. Bersedia, ya
d. Siap, ya
11. Pelari jarak pendek dinyatakan diskualifikasi pada waktu lomba apabila ….
a. Lari pada lintasannya sendiri
b. Lari pada urutan terakhir
11. Pelari jarak pendek dinyatakan diskualifikasi pada waktu lomba apabila ….
a. Lari pada lintasannya sendiri
b. Lari pada urutan terakhir
c. Lari memotong lintasan atlit lain
d. Lari mendahuli atlit lain sebelum memasuki finish.
12. Pada lomba lari jarak pendek akan diulang pemberangkatannya apabila ….
a. Pelari mendahului aba-aba starter
b. Pelari tertinggal pada saat mengambil start
12. Pada lomba lari jarak pendek akan diulang pemberangkatannya apabila ….
a. Pelari mendahului aba-aba starter
b. Pelari tertinggal pada saat mengambil start
c. Pelari melihat ke kanan dan ke kiri
d. Pelari berbicara dengan pelari lain
13. Cara memasuki garis finish yang paling benar pada lari jarak pendek adalah ….
a. Pandangan selalu ke depan
b. Meraih pita dengan tangan
13. Cara memasuki garis finish yang paling benar pada lari jarak pendek adalah ….
a. Pandangan selalu ke depan
b. Meraih pita dengan tangan
c. Menjatuhkan badan ke depan
d. Membusungkan dada ke depan
14. Induk organisasi bulutangkis di Indonesia adalah ….
a. PSSI
b. PBSI
14. Induk organisasi bulutangkis di Indonesia adalah ….
a. PSSI
b. PBSI
c. PBSI
d. PERBASI
15. Dalam permaian bulutangkis akan terjadi deuce jika kedua pemain sama-sama memperoleh angka.
a. 9
b. 10
15. Dalam permaian bulutangkis akan terjadi deuce jika kedua pemain sama-sama memperoleh angka.
a. 9
b. 10
c. 14
d. 20
16. Tinggi Net bulutangkis jika diukur dari lantai adalah....
a. 150 M
b. 1,51 M
16. Tinggi Net bulutangkis jika diukur dari lantai adalah....
a. 150 M
b. 1,51 M
c. 1,55 M
d. 1,52 M
17. Berikut ini yang Bukan termasuk teknik dasar dalam lompat jauh gaya jongkok adalah teknik ....
a. Sikap badan di udara
b. Lari Awalan
17. Berikut ini yang Bukan termasuk teknik dasar dalam lompat jauh gaya jongkok adalah teknik ....
a. Sikap badan di udara
b. Lari Awalan
c. Tolakan
d. Loncatan
18. Bentuk gerakan hasil servis panjang permainan bulu tangkis adalah ....
a. Menukik tajam
b. Datar dan jauh
18. Bentuk gerakan hasil servis panjang permainan bulu tangkis adalah ....
a. Menukik tajam
b. Datar dan jauh
c. Datar sejajar net dekat net
d. Melambung tinggi dan jauh
19. Arah gerak bola yang benar hasil teknik dasar servis pendek backhand adalah ....
a. Rendah diatas net
b. Rendah dibawah net
19. Arah gerak bola yang benar hasil teknik dasar servis pendek backhand adalah ....
a. Rendah diatas net
b. Rendah dibawah net
c. Tinggi diatas net
d. Melambung jauh
20. Berikut yang bukan teknik dasar dari permainan bulutangkis adalah ....
a. Servis
b. Lob
20. Berikut yang bukan teknik dasar dari permainan bulutangkis adalah ....
a. Servis
b. Lob
c. Smash
d. Passing
21. Alat yang digunakan untuk mengambil catatan waktu pelari, pada waktu lomba adalah ….
a. Game watch
b. Jam tangan
21. Alat yang digunakan untuk mengambil catatan waktu pelari, pada waktu lomba adalah ….
a. Game watch
b. Jam tangan
c. Print out
d. Stop watch
22. Pada lari jarak jauh seorang pelari selain memiliki kecepatan harus memiliki ....
a. Kelincahan
b. Kekuatan
22. Pada lari jarak jauh seorang pelari selain memiliki kecepatan harus memiliki ....
a. Kelincahan
b. Kekuatan
c. Ketahanan
d. Kelenturan
23. Gaya jongkok pada lompat jauh akan terlihat ketika berada pada teknik...
a. Sikap badan di udara
b. Lari
23. Gaya jongkok pada lompat jauh akan terlihat ketika berada pada teknik...
a. Sikap badan di udara
b. Lari
c. Lompatan
d. Loncatan
24. Gaya melenting pada nomor lompat jauh dapat dilihat saat melakukan teknik ....
a. Awalan
b. Tolakan
24. Gaya melenting pada nomor lompat jauh dapat dilihat saat melakukan teknik ....
a. Awalan
b. Tolakan
c. Mendarat
d. Melayang
25. Pendaratan yang benar dalam lompat jauh yaitu ....
a. Mendarat dengan pantat terlebih dahulu
b. Mendarat dengan kedua kaki rapat dan di tekuk
c. Mendarat dengan kedua kaki rapat dan tegak
d. Mendarat dengan tangan menyentuh pasir terlebih dahulu
26. Awalan pada lompat jauh dilakukan dengan gerakan ....
a. Lari cepat
b. Berjalan
25. Pendaratan yang benar dalam lompat jauh yaitu ....
a. Mendarat dengan pantat terlebih dahulu
b. Mendarat dengan kedua kaki rapat dan di tekuk
c. Mendarat dengan kedua kaki rapat dan tegak
d. Mendarat dengan tangan menyentuh pasir terlebih dahulu
26. Awalan pada lompat jauh dilakukan dengan gerakan ....
a. Lari cepat
b. Berjalan
c. Berputar
d. Melompat
27. Nomor lari jarak jauh yang dipertandingkan pada kejuaraan atletik adalah …..
a. 800 m dan 1500 m
b. 100 m, 200 m, 400 m
27. Nomor lari jarak jauh yang dipertandingkan pada kejuaraan atletik adalah …..
a. 800 m dan 1500 m
b. 100 m, 200 m, 400 m
c. 100 m, 200 m, 600 m
d. 3000 m dan 10000 m
28. Istilah lain dari tingkat kebugaran jasmani adalah ....
a. Physiological fitnes
b. Physical fitness
28. Istilah lain dari tingkat kebugaran jasmani adalah ....
a. Physiological fitnes
b. Physical fitness
c. Fitness
d. Physical endurance
29. Gerakan push-up digunakan untuk melatih otot ....
a. Perut
b. Pinggul
29. Gerakan push-up digunakan untuk melatih otot ....
a. Perut
b. Pinggul
c. Kaki
d. Lengan
30. Gerakan Sit-up digunakan untuk melatih otot ....
a. Perut
b. Pinggul
30. Gerakan Sit-up digunakan untuk melatih otot ....
a. Perut
b. Pinggul
c. Kaki
d. Lengan
31. Salah satu bentuk latihan meningkatkan kekuatan otot tungkai adalah ....
a. Squat jump
b. Shuttle run
31. Salah satu bentuk latihan meningkatkan kekuatan otot tungkai adalah ....
a. Squat jump
b. Shuttle run
c. Push-up
d. Sit-up
32. Tidur telentang mengangkat dua kaki secara bersamaa melatih kekuatan otot ....
a. Kaki
b. Perut
32. Tidur telentang mengangkat dua kaki secara bersamaa melatih kekuatan otot ....
a. Kaki
b. Perut
c. Pinggul
d. Bahu
33. Gerakan yang digunakan untuk melatih otot tungkai, kecuali ....
a. Naik turun bangku
b. Lompat kodok
33. Gerakan yang digunakan untuk melatih otot tungkai, kecuali ....
a. Naik turun bangku
b. Lompat kodok
c. Lari cepat
d. Angkat tubuh (pull-up)
34. Lari Bolak Balik digunakan untuk melatih ....
a. kekuatan
b. power
34. Lari Bolak Balik digunakan untuk melatih ....
a. kekuatan
b. power
c. kelincahan
d. kecepatan
35. Kemampuan otot-otot untuk melakukan tugas gerak yang membebani otot dalam waktu yang cukup lama disebut ....
a. Kekuatan otot
b. Daya tahan otot
35. Kemampuan otot-otot untuk melakukan tugas gerak yang membebani otot dalam waktu yang cukup lama disebut ....
a. Kekuatan otot
b. Daya tahan otot
c. Kemampuan otot
d. Pembesaran otot
36. Faktor yang mempengaruhi tingkat kebugaran jasmani seseorang, kecuali ....
a. Makanan yang cukup dan bergizi
b. Kebiasaan hidup sehat
36. Faktor yang mempengaruhi tingkat kebugaran jasmani seseorang, kecuali ....
a. Makanan yang cukup dan bergizi
b. Kebiasaan hidup sehat
c. Istirahat atau tidur yang cukup
d. Makan makanan yang lezat
37. Gerakan Naik turun bangku digunakan untuk melatih otot ....
a. Perut
b. Pinggul
37. Gerakan Naik turun bangku digunakan untuk melatih otot ....
a. Perut
b. Pinggul
c. Tungkai
d. Lengan
38. Yang dimaksud dengan kelentukan adalah ....
a. kemampuan bergerak pada ruang gerak sendi
b. kemampuan bergerak pada waktu yang lama
c. kemampuan otot menghadapi suatu tahanan
d. kemampuan bergerak dengan cepat
39. Salah satu cara meningkatkan kesegaran jasmani, yaitu dengan cara ...
a. olahraga teratur
b. belajar dengan tekun
38. Yang dimaksud dengan kelentukan adalah ....
a. kemampuan bergerak pada ruang gerak sendi
b. kemampuan bergerak pada waktu yang lama
c. kemampuan otot menghadapi suatu tahanan
d. kemampuan bergerak dengan cepat
39. Salah satu cara meningkatkan kesegaran jasmani, yaitu dengan cara ...
a. olahraga teratur
b. belajar dengan tekun
c. Rekreasi
d. Tamasya
40. Berikut adalah manfaat jika seseorang memiliki kekuatan otot yang baik, kecuali ....
a. mengurangi terjadinya cedera
b. menunjang efisiensi gerak
40. Berikut adalah manfaat jika seseorang memiliki kekuatan otot yang baik, kecuali ....
a. mengurangi terjadinya cedera
b. menunjang efisiensi gerak
c. memperbaiki komposisi tubuh
d. sebagai daya penggerak tubuh
41. Berikut adalah manfaat dari latihan peregangan, kecuali ....
a. mengurangi ketegangan otot
b. mengurangi kemungkinan terjadinya cedera
41. Berikut adalah manfaat dari latihan peregangan, kecuali ....
a. mengurangi ketegangan otot
b. mengurangi kemungkinan terjadinya cedera
c. Meningkatkan kebugaran jasmani
d. Untuk relaksasi jasmani
42. Bentuk Latihan dibawah ini yang dapat mengencangkan otot lengan, kecuali ....
a. Push-up
b. Angkat tubuh (pull-up)
42. Bentuk Latihan dibawah ini yang dapat mengencangkan otot lengan, kecuali ....
a. Push-up
b. Angkat tubuh (pull-up)
c. Sit-up
d. Tarik tambang
43. Permainan kasti tergolong permainan .…
a. bola kecil
b. bola besar
43. Permainan kasti tergolong permainan .…
a. bola kecil
b. bola besar
c. Anak-anak
d. Orang dewasa
44. Dalam permainan kasti, pukulan dikatakan benar bila bola .…
a. melambung jauh
b. jatuh diruang bebas
44. Dalam permainan kasti, pukulan dikatakan benar bila bola .…
a. melambung jauh
b. jatuh diruang bebas
c. Melampaui garis pukul
d. tidak melampaui gari pukul
45. Pemain dikatakan homerun apabila...
a. Bisa memukul jauh
b. Dapat melewati satu base
45. Pemain dikatakan homerun apabila...
a. Bisa memukul jauh
b. Dapat melewati satu base
c. Dapat berlari melewati setiap base dalam satu pukulan
d. Kembali ke home setelah pukulan pemain lain
46. Berikut teknik dasar permainan kasti yang harus dikuasai adalah.…
a. Lempar tangkap
b. Menggiring
46. Berikut teknik dasar permainan kasti yang harus dikuasai adalah.…
a. Lempar tangkap
b. Menggiring
c. Servis
d. heading
47. Dibawah ini merupakan teknik dasar permainan kasti, kecuali.…
a. Lempar
b. tangkap
47. Dibawah ini merupakan teknik dasar permainan kasti, kecuali.…
a. Lempar
b. tangkap
c. heading
d. Berlari
48. Saat melakukan sikap lilin, otot yang paling terasa adalah bagian...
a. Leher
b. Perut
48. Saat melakukan sikap lilin, otot yang paling terasa adalah bagian...
a. Leher
b. Perut
c. Punggung
d. Pinggang
49. Unsur kondisi fisik yang lebih dominan pada gerakan senam lantai adalah...
a. kelincahan
b. kecepatan
49. Unsur kondisi fisik yang lebih dominan pada gerakan senam lantai adalah...
a. kelincahan
b. kecepatan
c. Kelentukan
d. Power
50. Saat melakukan sikap kayang, otot yang paling terasa adalah bagian...
a. Leher
b. Perut
c. Punggung
d. Pinggang