50 Soal Akhir Semester Genap Kelas IX Lengkap

1. Lapangan Rouders berbentuk ....
a. Segitiga 

b. Segilima
c. Segiempat 

d. Bulat

2. Lama permainan rounders ditentukan oleh ....
a. Waktu 
b. Inning 

c. Jarak

d. Angka

3. Lama permainan Kasti ditentukan oleh ....
a. Waktu 

b. Jarak
c. Inning 

d. Angka

4. Teknik mematikan lawan pada permainan rounders dengan cara ….
a. Membakar base 
b. Membuang bola 

c. Berlari ke home

d. Melempar pemain yang sedang berlari

5. Teknik mematikan lawan pada permainan kasti dengan cara ….
a. Membakar base 
b. Membuang bola 

c. Berlari ke home

d. Melempar pemain yang sedang berlari

6. Induk organisasi Atletik di Indonesia adalah ....
a. PSSI 
b. IPSI 

c. PERCASI

d. PASI

7. Start yang digunakan pada nomor lari jarak menengah adalah ....
a. Melayang 
b. Jongkok 

c. Berdiri

d. Menggantung

8. Lari jarak pendek disebut juga ….
a. Runner 
b. Speed 

c. Sprint Runner

d. Sprinter

9. Nomor lari jarak menengah yang dipertandingkan pada kejuaraan atletik adalah …..
a. 100 m, 200 m, 300 m 
b. 100 m, 200 m, 400 m 

c. 800 m dan 1500 m

d. 500 m dan 1000 m

10. Aba-aba yang digunakan oleh starter untuk memberangkatkan pelari jarak pendek yang menggunakan start jongkok adalah ….
a. Bersedia, siap, ya 
b. Bersedia, awas, ya 

c. Bersedia, ya

d. Siap, ya

11. Pelari jarak pendek dinyatakan diskualifikasi pada waktu lomba apabila ….
a. Lari pada lintasannya sendiri 
b. Lari pada urutan terakhir 

c. Lari memotong lintasan atlit lain

d. Lari mendahuli atlit lain sebelum memasuki finish.

12. Pada lomba lari jarak pendek akan diulang pemberangkatannya apabila ….
a. Pelari mendahului aba-aba starter 
b. Pelari tertinggal pada saat mengambil start 

c. Pelari melihat ke kanan dan ke kiri

d. Pelari berbicara dengan pelari lain

13. Cara memasuki garis finish yang paling benar pada lari jarak pendek adalah ….
a. Pandangan selalu ke depan 
b. Meraih pita dengan tangan 

c. Menjatuhkan badan ke depan

d. Membusungkan dada ke depan

14. Induk organisasi bulutangkis di Indonesia adalah ….
a. PSSI 
b. PBSI 

c. PBSI

d. PERBASI

15. Dalam permaian bulutangkis akan terjadi deuce jika kedua pemain sama-sama memperoleh angka.
a. 9 
b. 10 

c. 14 

d. 20

16. Tinggi Net bulutangkis jika diukur dari lantai adalah....
a. 150 M 
b. 1,51 M 

c. 1,55 M

d. 1,52 M

17. Berikut ini yang Bukan termasuk teknik dasar dalam lompat jauh gaya jongkok adalah teknik ....
a. Sikap badan di udara 
b. Lari Awalan 

c. Tolakan

d. Loncatan

18. Bentuk gerakan hasil servis panjang permainan bulu tangkis adalah ....
a. Menukik tajam 
b. Datar dan jauh 

c. Datar sejajar net dekat net

d. Melambung tinggi dan jauh

19. Arah gerak bola yang benar hasil teknik dasar servis pendek backhand adalah ....
a. Rendah diatas net 
b. Rendah dibawah net 

c. Tinggi diatas net

d. Melambung jauh

20. Berikut yang bukan teknik dasar dari permainan bulutangkis adalah ....
a. Servis 
b. Lob 

c. Smash

d. Passing

21. Alat yang digunakan untuk mengambil catatan waktu pelari, pada waktu lomba adalah ….
a. Game watch 
b. Jam tangan 

c. Print out

d. Stop watch

22. Pada lari jarak jauh seorang pelari selain memiliki kecepatan harus memiliki ....
a. Kelincahan 
b. Kekuatan 

c. Ketahanan

d. Kelenturan

23. Gaya jongkok pada lompat jauh akan terlihat ketika berada pada teknik...
a. Sikap badan di udara 
b. Lari 

c. Lompatan

d. Loncatan

24. Gaya melenting pada nomor lompat jauh dapat dilihat saat melakukan teknik ....
a. Awalan 
b. Tolakan 

c. Mendarat

d. Melayang

25. Pendaratan yang benar dalam lompat jauh yaitu ....
a. Mendarat dengan pantat terlebih dahulu
b. Mendarat dengan kedua kaki rapat dan di tekuk
c. Mendarat dengan kedua kaki rapat dan tegak
d. Mendarat dengan tangan menyentuh pasir terlebih dahulu

26. Awalan pada lompat jauh dilakukan dengan gerakan ....
a. Lari cepat 
b. Berjalan 

c. Berputar

d. Melompat

27. Nomor lari jarak jauh yang dipertandingkan pada kejuaraan atletik adalah …..
a. 800 m dan 1500 m 
b. 100 m, 200 m, 400 m 

c. 100 m, 200 m, 600 m

d. 3000 m dan 10000 m

28. Istilah lain dari tingkat kebugaran jasmani adalah ....
a. Physiological fitnes 
b. Physical fitness 

c. Fitness

d. Physical endurance

29. Gerakan push-up digunakan untuk melatih otot ....
a. Perut 
b. Pinggul 

c. Kaki

d. Lengan

30. Gerakan Sit-up digunakan untuk melatih otot ....
a. Perut 
b. Pinggul 

c. Kaki

d. Lengan

31. Salah satu bentuk latihan meningkatkan kekuatan otot tungkai adalah ....
a. Squat jump 
b. Shuttle run 

c. Push-up

d. Sit-up

32. Tidur telentang mengangkat dua kaki secara bersamaa melatih kekuatan otot ....
a. Kaki 
b. Perut 

c. Pinggul

d. Bahu

33. Gerakan yang digunakan untuk melatih otot tungkai, kecuali ....
a. Naik turun bangku 
b. Lompat kodok 

c. Lari cepat

d. Angkat tubuh (pull-up)

34. Lari Bolak Balik digunakan untuk melatih ....
a. kekuatan 
b. power 

c. kelincahan

d. kecepatan

35. Kemampuan otot-otot untuk melakukan tugas gerak yang membebani otot dalam waktu yang cukup lama disebut ....
a. Kekuatan otot 
b. Daya tahan otot 

c. Kemampuan otot

d. Pembesaran otot

36. Faktor yang mempengaruhi tingkat kebugaran jasmani seseorang, kecuali ....
a. Makanan yang cukup dan bergizi 
b. Kebiasaan hidup sehat 

c. Istirahat atau tidur yang cukup

d. Makan makanan yang lezat

37. Gerakan Naik turun bangku digunakan untuk melatih otot ....
a. Perut 
b. Pinggul 

c. Tungkai

d. Lengan

38. Yang dimaksud dengan kelentukan adalah ....
a. kemampuan bergerak pada ruang gerak sendi
b. kemampuan bergerak pada waktu yang lama
c. kemampuan otot menghadapi suatu tahanan
d. kemampuan bergerak dengan cepat

39. Salah satu cara meningkatkan kesegaran jasmani, yaitu dengan cara ...
a. olahraga teratur 
b. belajar dengan tekun 

c. Rekreasi

d. Tamasya

40. Berikut adalah manfaat jika seseorang memiliki kekuatan otot yang baik, kecuali ....
a. mengurangi terjadinya cedera 
b. menunjang efisiensi gerak 

c. memperbaiki komposisi tubuh

d. sebagai daya penggerak tubuh

41. Berikut adalah manfaat dari latihan peregangan, kecuali ....
a. mengurangi ketegangan otot 
b. mengurangi kemungkinan terjadinya cedera 

c. Meningkatkan kebugaran jasmani

d. Untuk relaksasi jasmani

42. Bentuk Latihan dibawah ini yang dapat mengencangkan otot lengan, kecuali ....
a. Push-up 
b. Angkat tubuh (pull-up) 

c. Sit-up

d. Tarik tambang

43. Permainan kasti tergolong permainan .…
a. bola kecil 
b. bola besar 

c. Anak-anak

d. Orang dewasa

44. Dalam permainan kasti, pukulan dikatakan benar bila bola .…
a. melambung jauh 
b. jatuh diruang bebas 

c. Melampaui garis pukul

d. tidak melampaui gari pukul

45. Pemain dikatakan homerun apabila...
a. Bisa memukul jauh 
b. Dapat melewati satu base 

c. Dapat berlari melewati setiap base dalam satu pukulan

d. Kembali ke home setelah pukulan pemain lain

46. Berikut teknik dasar permainan kasti yang harus dikuasai adalah.…
a. Lempar tangkap 
b. Menggiring 

c. Servis

d. heading

47. Dibawah ini merupakan teknik dasar permainan kasti, kecuali.…
a. Lempar 
b. tangkap 

c. heading

d. Berlari

48. Saat melakukan sikap lilin, otot yang paling terasa adalah bagian...
a. Leher 
b. Perut 

c. Punggung

d. Pinggang

49. Unsur kondisi fisik yang lebih dominan pada gerakan senam lantai adalah...
a. kelincahan 
b. kecepatan 

c. Kelentukan

d. Power

 

50. Saat melakukan sikap kayang, otot yang paling terasa adalah bagian...
a. Leher 
b. Perut 

c. Punggung

d. Pinggang

Location:

Share :